幼儿视力的预防及保护

1、 家园密切配合共同培养幼儿良好的用眼习惯及读写姿势。

幼儿园及家庭首先要该孩子提供合适的桌椅即孩子坐着前臂放在桌上不至于抬高或底垂肩膀，另外，幼儿在端正坐姿后看书时书本的距离应保持在30---35厘米之间，身体离桌面的距离要保持一拳之远，注意看书画画时要从左侧采光，并且不在光线过强或过若的地方。左车或行走时不能看书。幼儿连续近距离的读书、画画、练琴看谱的时间不超1小时，看电视的时间不超30分。最好在室内开一盏低瓦灯，可减少灯光亮度的对比度，避免眼睛疲劳，眼与荧屏要保持一定距离。一般距离为电视荧屏尺寸的6---7倍。注意提醒幼儿休息10---15分，放松双眼向远眺望。

2、 加强体育锻炼增强体质。

家长要经常带孩子到户外体育活动、游戏，放松双眼。看远是防治近视之根本，放风筝恰有此功离。并且利用节假日带孩子到大自然中去看看青山绿水即能增长知识又能赏心悦目。

3、 保证幼儿充分的睡眠积极合理的营养饮食。

一般幼儿要保持10---12小时的睡眠时间并不要开灯睡觉，同时，还要纠正幼儿便食厌食的不良习惯，少吃甜食。

4、 建立眼睛保健卫生制度。

坚持一人一巾不混用，不用脏手揉眼睛，每天带干净手帕，看完电视后洗脸，做眼保健操可解除眼疲劳。

5、 注意幼儿座位的更换及文具读物的选择

幼儿无论在家在园学习或生活经常要更换座位使幼儿能从左、中、右不同角度看，避免斜视的产生减轻用眼的负担。教具大小要适宜，阅读物的字迹清楚，不可太对比鲜明，所用的铅笔不能太细绘画纸应选浅色的避免眼睛疲劳。