幼儿护眼小知识

0~6岁是宝宝眼睛发育的关键时期，但生活中各个角落， 却隐藏着妈妈们看不见的眼睛健康的杀手。要打好宝宝眼睛健康的基础，均衡补充营养，才能让宝宝拥有一个“明亮”的未来。让宝宝知道眼睛也会生病
1.家长应让宝宝了解眼睛的重要性，人们可以用眼睛看书、学习，可以用眼睛观察丰富的外部世界，眼睛给人带来光明。
让宝宝知道眼睛和人的身体一样，如果保护不当也会生病，如得近视、远视、弱视、斜视等眼疾，因此，每个人都要格外小心地爱护自己的眼睛。
2.教给宝宝正确的护眼方法
日常生活中，家长应时刻提醒宝宝爱护自己的眼睛，看电视时不要太近，看一会儿休息一会儿，让眼睛得到放松和休息。看书时应注意坐姿和眼与书的距离，不要在光线太强或太暗的地方看书，不要趴着、躺着看书。此外，家长还可教宝宝做眼保健操，舒缓宝宝眼部疲劳。晚上有时间时，还可以带宝宝看看星空、数数星星，这对宝宝的视力调节也会起到很好的作用。
3.经常提醒宝宝不要用手搓眼睛
家长应时常提醒并督促宝宝不要用手搓眼睛，有的宝宝困了或累了时，有用手搓眼睛的习惯,家长应帮助宝宝改掉这个坏毛病。告诉宝宝每个人手上都带有人的眼睛看不到的细菌，如果用手搓眼睛，会让细菌侵入眼内，引起眼睛充血、发炎、感染等。
4.经常带宝宝去室外活动
室外活动可以开阔宝宝的视野，让宝宝的眼睛得到放松。如有条件，多带宝宝去野外或公园绿地活动，对宝宝的视力保护也会起到很好的促进作用。

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