正确认识和处理孩子的愤怒

正确认识和处理孩子的愤怒



有时，我们会对孩子说：“别生气，生气有什么用呢？”好像生气是一种多余的情绪，只会伤己伤人。有时，也会对孩子说：“别生气，这没什么大不了！”好像生气是要有正当的理由的，理由不正当或不恰当就不能生气了。愤怒也因此一直被人们认为是一种消极的情绪。于是，我们这样规训自己和教育孩子：收起愤怒，笑脸迎人，才是个温顺可爱的乖孩子。
但每一种情绪都有它的意义，让我们更好地适应环境。身为家长，不应该粗暴地对待孩子的愤怒，而是应该明白，愤怒也是对孩子的一种保护。
一、愤怒不可能无故消失
（一）愤怒可能会转化为悲伤
当孩子生气的时候，我们不去理解和感受，相反去责备，去要求孩子忍，或者干脆粗暴地告诉孩子：“这件事是小事，不值得愤怒。”那么，我们就是在向孩子传达这样一个信息：“愤怒是不好的行为，愤怒的孩子不是好孩子。”
每个孩子天生都会努力去获得父母的肯定，所以他会不知不觉地认同父母的观点。当愤怒时，孩子就会努力去忽略它，就像用双手遮住了眼睛，假装没有看见，或者责备自己：“我不对了，我不应该生气的。”孩子慌慌忙忙地将愤怒扑灭。但这样，愤怒就会自动消失了吗？不会。只会被压抑到潜意识中去。刚开始，孩子能意识到自己的愤怒，到后来，次数越来越多，就成为一种“习惯”了，当愤怒来临的时候，马上转送给潜意识，仿佛在意识中已经难以找到它的痕迹了。但将愤怒藏在潜意识中，愤怒就会听话地消失了吗？不会。
作为一种心理能量，始终要宣泄出来的。愤怒可以理解为对外的一种攻击，但既然愤怒得到的是一种“不允许”的拒绝，那么怎么表达呢？这样，它就可能转化为对内的攻击———用悲伤来表达。
所以，我们有时会看到这样的小孩：很乖很听话，不容易生气，不轻易打人骂人，却很爱哭，受了欺负，不会反抗，却会在原地一动不动，哭得呼天抢地，引得大人慌忙过来保护。其实，这些小孩也是在表达他们的愤怒，也是对坏小孩的反击，只是这种愤怒和反击更加隐蔽而已。如果这种愤怒不直接表达，而每次都用这样迂回的方式，那么孩子就会学会了这种模式：遇到别人伤害时，只需要哭，只需要求救，而不需要自我抗争。

（二）愤怒长期被压抑，最/终会造成巨大的伤害
愤怒不会消失，却会隐藏积累，一旦爆发，就会产生难以想象的伤害。愤怒就像火药，每次愤怒，炸弹里的火药就会增加一些。日积月累，“炸弹”就会越来越大，一旦遇到触发，就等于引燃导火线，伤害自己和周围的人。
云南马加爵事件震惊全国，认识他的朋友和亲人没人敢相信他会这样做。因为平时马加爵胆小老实，虽然经常被人看不起，受到别人的欺负，但也从不强烈反抗。但这令人不敢相信的表现，正是他举起屠刀的最/终原因。马加爵平时经常受人欺负，内心积累了很多的怒气，但无处发泄，也不敢抗争，只能默默地忍受，最/终忍无可忍，心理一时调节不过来，只是一个小争吵，就足以点燃愤怒炸弹，酿成悲剧。
当然，幼儿还没有如此的伤害力，但一旦愤怒爆发，也会伤害自己和周围的朋友。某些平时很乖的小朋友，有时会很冲动地做出一些伤害别人的行为，很有可能是这个原因。而且情绪管理是从小学习的，如果孩子从小学会了压抑情绪，不定时爆发，那么他长大以后，就很难改变了，这不仅/仅会伤害别人，更是会严重地伤害孩子自己。
（三）压抑的愤怒可能会转化为隐形攻击
我们对于任何伤害我们的人，都会愤怒，都会予以“还击”，只是一些愤怒被隐藏了，只是一些“还击”以一些更隐蔽的方式出现了。
小敏是一个很乖的小孩，平时聪明伶俐，很少让父母动气，但有一个缺点，就是她老是丢三落四。用完铅笔，忘放哪了；用完剪刀，随处乱放；玩完玩具，忘记收拾……人走在哪里，东西就随意丢在哪里。你一旦教训她，她就一副无辜的样子，说忘记了，马上乖乖地收拾好。但她好像老不长记性，总是一犯再犯。她父母是特别爱干净和整齐的人，这经常令父母火冒三丈，却又无可奈何。
原来，父母对小敏的要求很严格，帮她包办一切，很少会听小敏的意见，不允许她说“不”。却从小教育她凡事要忍让，要听话，不能激怒长辈。因此，她极少能直接表达她的愤怒，所以小敏的潜意识选择了这样的一种隐形攻击：丢三落四，激怒父母，却不是故意的。

二、愤怒应该被感受和接纳
（一）学会面对自己的愤怒，才能接受别人的愤怒
毕竟我们每一个人都不一样，所以在人与人的交往中，难免会有一些争执和矛盾，引起对方的不满和愤怒。一个人拥有好的人际关系，不是不会引起对方的不满，但是会巧妙地处理，平息对方的愤怒。如果父母总是告诫孩子愤怒是不好的、愤怒是可怕的，那么孩子会难以接受别人的愤怒。甚至是不能看清别人的愤怒。当别人愤怒的时候，就会手足无措，争执和矛盾也就无从调和了。
（二）说理不能消灭愤怒
有些家长会担心，如果允许孩子愤怒，任由他们生气，他们会更加愤怒，情绪会更加糟糕。因此，家长总是举出种种理由，说明这种事情经常发生，不值得生气。找出孩子犯错的原因，说明孩子也有责任，不应该生气……这时，有些孩子可能不说话了，可能会哭，可能会大发脾气。
试想一下，如果你碰见一件令你很愤怒的事情，旁边的人没有体会你的感受，却絮絮叨叨地说你做得不好，说你的愤怒是不对的。你心里的感觉会好吗？别人的建议和劝告你会听得进去吗？你只会心里更加委屈，更加生气，甚至会产生逆反的情绪，其实孩子也是一样的。相反，遇到问题，孩子愤怒不已，在这个时候，如果家长发自内心地体会孩子的愤怒，和孩子站在同一战线上，孩子体会到自己的感受被理解了，孩子就会得到安慰，愤怒的情绪自然就会减少。等到心情平静下来了，很多孩子就会自然地去想解决问题的办法，家长再加以提醒和建议，问题可能就会得到很好的解决。

三、愤怒是一种自我保护
我们习惯将愤怒称为“消极情绪”，尽管如此，但任何一种情绪，都是为了使人更好地适应环境。每个人的心理承受能力不同，对事物的喜好不同，所以很难有一个标准：究竟怎么做才是侵犯了一个人的利益呢？怎么做是别人不能承受的呢？而愤怒就是一个很好的指标。
当一个人认为利益被侵犯，认为自己不能再承受的时候，他就会生气，就会愤怒。通过这种方式，告诉自己，也告诉别人：我的利益被侵犯了，我已经不能再承受了，所以，你不能再这样对我了，这件事不能再这样继续下去了。
有时，不恰当地表达愤怒可能会伤害自己或他人，但在一定程度上，愤怒就是一个警报器，提醒自己，也提醒他人。同时，也是一个保护伞，保护着自己的利益不被侵犯。所以，我们要教会孩子学会识别自己的愤怒，感受自己的愤怒，恰当缓解愤怒，让愤怒成为我们的保护伞，而不是绊脚石。

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