家长如何让正在哭闹的孩子平静下来

孩子哭闹，是正常的情绪表达，家长们千万不要上升到脾气不好、人性的高度上忧心忡忡。

孩子还小，不像大人会用很多其它的方式排解自身的压力和情绪，而哭泣，是孩子们最自然的康 复过程，是愈合感情创伤的必要过程。

当然，在家长们本来就很烦躁的状态下，孩子的哭闹会让大人们更心烦，但是还是希望家长们耐住性子，留在孩子身边倾听，不要打断他的哭泣，按照下面的三步走，慢慢的让孩子和你都平静下来。

1.告诉孩子“我知道你很难过”

同理心孩子们可能不太懂，但站在成年人的角度，我们大人如果有什么不开心的事，自己化解不了压力的时候，还是很希望身边有一个人能站在自己的角度上，给脆弱的情感当个依靠。孩子在哭闹的时候，其实是手足无措的状态，因为不知道该怎么做，也不知道该怎样表达，就只有用哭闹来引起大人的注意。

家长们在这个时候适当的表达一下关心和安抚，能在一定程度上缓解孩子的焦虑。记住，语气一定要轻柔缓和。

2.告诉孩子“如果你难过，就哭吧”

大人们情绪激动或者压力累积到一定程度不得不爆发的时候都想嚎啕大哭一场，孩子和大人是一样的。不要用“哎呀孩子嘛，哪里有什么压力”这种先入为主的观念批判孩子的情感，大人有大人的压力，孩子也有孩子的压力，适当让孩子哭一哭，没什么坏处，大人们在旁边安静的陪伴就好。

有的时候孩子哭一哭，自己就会停下来主动找大人倾述。

3.告诉孩子“如果你哭的话，我会陪着你的”

陪伴是亲子关心中最重要的，一定要随时和孩子表达“无论你怎样，爸爸/妈妈都会在你身边陪着你的”，这样孩子就会知道不管自己受了什么委屈，父母总会陪伴在身边，发生什么事情都不用害怕。

这样做还有一个好处，就是孩子不会有小秘密不敢和家长说，家长也会对孩子的安全和情感有一个准确的把握。

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