冬季常见传染病预防知识

一、呼吸道传染病是怎样传播的？

1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时，通过飞出来的唾沫将夹在里面的病菌传播开来。

2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于随地吐痰或乱擤鼻涕，这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬，一旦被人吸入就会感染。

3、手是传播病菌的另一帮凶。病人的手上沾上大量病菌，当病人拿了书本、玩具等，在这些物体表面留下大量病菌，如果健康人用手接触了这些东西，就能沾上病菌，如果事先不彻底洗手就去摸鼻子，病菌就可能从鼻孔进入呼吸道而感染。

二、呼吸道传染病是怎样预防的？

1、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

2、加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。要注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

3、加强自我保护意识，尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。

4、注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。

5、接种疫苗是预防相应传染病经济、有效的措施，尤其是儿童如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。

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