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眼睛是心灵的窗口,
拥有一双明亮的眼睛,
我们才能看到更美丽的世界。
现在孩子的视力普遍偏低,
而这与当下充斥的电子设备,
以及不规范的用眼习惯有很大关系。
6岁之前,
是儿童眼睛成长发育的关键时期,
这个阶段容易出现远视、近视、斜视、弱视的情况。
孩子在幼儿园阶段,
务必要养成良好的用眼习惯,
爱护眼睛,保护视力。
为此,
1、足量的户外运动,阳光预防视力问题
户外阳光下活动,
是国际公认的防控近视的有效方法,
户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。
家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,
周末、节假日引导孩子,
每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。
2、养成良好的用眼习惯,很重要
近视是当代幼儿常见的视力问题,
而近距离负荷是主要原因。
孩子平时近距离写字、阅读、玩手机,
都是导致近视的罪魁祸首。
家长和老师要帮助孩子养成良好的用眼习惯。
比如,
读写姿势要做到“三个一”:
眼睛距离书本一尺,
手指距笔尖一寸,
身体与桌子隔一拳。
走路、乘车时不看书,
躺在床上不看书,
在光线太强或太暗的地方不看书········
这些看似细微的小事,
都会在无形中,
帮助孩子养成用眼好习惯。
3、保障睡眠和营养,助力视力健康
幼儿园里的孩子,
正处在长身体的时候,
良好的膳食和营养,
也可以给视力健康带来助益。
每天不少于10个小时的睡眠;
多吃粗粮、蔬果、肉鱼蛋奶,
少吃糖果和含糖高的食品,
是我们需
4、注意用眼卫生,关爱健康
干净的小孩人人爱,
我们在教孩子注重个人卫生的时候,
也要特别强调眼部卫生。
不要随意用手揉眼睛,
注意卫生勤洗手,
防止感染。
在玩耍的时候,
要培养孩子的眼睛保护意识,
危险性的游戏不要玩。要帮孩子把控的。
爱护眼睛不只是孩子的事情,
希望老师和家长能够携起手来,
共同教育和督促孩子,
养成良好的用眼习惯,
从小保护好眼睛,
让他们用更健康明亮的眼睛,
去观察、享受这个世界。