学习拖延症没什么大不了

其实，我们都有拖延症，只是程度轻重罢了。很多人喜欢用毅力和拖延症作战，诚然，短时间以内可能有点作用，但是就长时间而言效果也很难保证。谁能保证每天遭遇各种烦心事各种压抑还能保持打满鸡血保持旺盛的精力以维护自己的执行力呢？

拖延症是一种慢性病，没有特 效药的。

所以这篇文章，叫做我的题目不是解决拖延症，而是面对拖延症。

如果说解决拖延症我觉得力不从心，面对拖延症，我倒还是有一些方法，虽然自己作为资深拖延症患者，但是拖延症至今还未影响到我的生活和学习，今天拿出来，供大家观瞻评阅。当然，这些问题只是泛泛而谈，至于具体的方法，在我编写的讲义里面。

第一个方法，不要让自己的劳动带有强迫性。

还是先讲一个段子：说有一群孩子在一位老人家门前草地踢足球，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子1元钱，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5毛钱。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。5毛钱也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子1毛钱。 孩子们勃然大怒，“一天才1毛钱，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！你看，同样是踢足球，只是孩子们觉得这种劳动具有强迫性，就不愿意干了。

上次有个家长留言问我，我的孩子学习特别喜欢拖延，我怎么强迫怎么施加压力都没有用，我该怎么办？我回答道：“我都吃了七个馒头了，可是还是觉得很渴，你说怎么办？”。

不知道他懂了没有。

第二个方法，让子 弹先飞一会儿。

中学时代，我们都遇到这种情况，本来说好的是体育课，天气也很不错，并且约好了有一场足球赛，摩拳擦掌之际，突然数学老师飘到教室，笑靥如花，说道，同学们今天我们体育课取消，考数学试卷，一下子哀鸿遍野。想象当时考试的感受吧，各种不情愿，各种不愿意！但是如果数学老师提前两个星期就说有考试，我想大家的悲伤情绪会降低很多，也更加愿意去做。所以要有一个心理预期，我就是这样去克服拖延症，比如我前阵子写中学讲义的时候，我给自己定目标希望每个月至少更新一百页，当然会犯拖延症，虽然表面上我在拖延，实际上我在跑步、游泳甚至旅游的时候都在思考怎么去写，只要一下子开写，那就根本停不下来，因为自己已经思考的很深入了。再比如考语文的时候，我习惯先看看作文题目，实际上你在解答前面题目的时候，已经不知不觉得形成语文作文的框架以及结构，等你写的时候，一气呵成。

第三个方法，群体的压力。

不知道大家看过美剧没有，美国的精英阶层政府官员大多都是瘦子，比如乔布斯、洛克菲勒、奥巴马等等，反而穷人大多是大腹便便的胖子，这个和我国正好相反（此处不敢举例了）。我问过美国朋友为什么，其实很简单，因为在美国上流社会普遍觉得胖子一般都是比较贪婪、消极、懒惰，所以只要你一旦进入精英阶层，你就感受到一种群体压力，聚会的时候都是干练高瘦的帅哥，就你一个脑满肠肥的死胖子你好意思吗？！所以，群体的压力，让美国的精英阶层基本都是瘦子。

学习也是一样，需要氛围，需要群体的压力，让自己置身在一种氛围之中。孔子说，独学而无友，则孤陋而寡闻。我说，独学而无友，则迟钝而拖延。

把这三个方法恰到好处的应用，面对拖延症吧，也没什么大不了的。