3-6岁幼儿暑期作息计划表

宝贝们进入了愉快的暑假，为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的假期欢乐时光，睿思幼儿园整理了一份暑假幼儿家庭一日生活作息流程表，欢迎家长和宝贝们一起来打卡哦~希望可以帮助家长和宝贝们安排好每日活动，丰富孩子的日常生活，助力孩子健康成长！

幼儿暑假一日生活作息计划表：

1、08:00--08:40活力晨起

一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！

2、08:40--09:10营养早餐

美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！

3、09:10--09:30今日计划

宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！

4、09:30--10:00安静时光

鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）或者完成一副漂亮的图画或手工作品吧~

5、10:00--10:30水果达人

美味的水果是小朋友们的必需品，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~

6、10:30--10:50玩具乐园

积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！

7、10:50--11:00

收纳整理

玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！

8、11:00--12:00午餐准备

到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

9、12:00--12:40美味午餐

午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~

10、13:00--15:00甜蜜午睡

中午不睡，下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！

11、15:00--16:00健康运动

午睡起来精神好，一起来做做运动吧！

12、16:00--16:30玩具乐园

积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！

13、16:30--17:00动画片时光

到了宝贝们喜欢的环节~家长们忙碌在厨房时，就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~

14、17:00--17:30餐前准备

晚餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

15、17:30--18:30全家晚餐

晚餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~

16、18:30--19:00餐后活动

晚餐结束后，请让孩子参与部分力所能及的清理工作，一起收拾美味残局哦！

17、19:00--20:00自由活动

亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……

18、20:00--20:10整理收纳

尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

19、20:10--21：10晚安时光

晚间回顾、睡前准备、进入睡眠。

相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。   

毎日活动过程中，注意给幼儿补充饮水（即使是果汁，都不能替代白开水哦），多吃蔬菜、水果，适量配合粗粮、坚果（注意安全）。

云南睿思幼儿园座落于繁华热闹的昆明官南大道65号福达路口

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